10 kroków do promiennej cery

Wyśpij się porządnie, pij dużo wody i wystawiaj twarz do słońca. Jest kilka prostych sposobów, by twarz wyglądała zdrowo i świetliście!
1. Demakijaż
Nic nie zaszkodzi naszej cerze bardziej niż resztki podkładu i tuszu do rzęs. Niezależnie od tego, czy makijaż zmywamy mleczkiem, czy płynem micelarnym, ważne jest, by robić to
tak długo, aż kolejny wacik będzie czysty.

2. Piling
Potrzebne nam będą zielona herbata i cukier, najlepiej brązowy trzcinowy. Po zaparzeniu odkładamy łyżeczkę listków, studzimy je i mieszamy z łyżeczką cukru oraz dwiema łyżeczkami naparu. Nakładamy na twarz kolistymi ruchami, omijając okolice oczu. To delikatny, ale skuteczny piling – wygładza, a jednocześnie odżywia, bo zielona herbata ma dużo antyoksydantów opóźniających starzenie.

3. Tonik
Wybierzmy taki, który rozjaśni skórę, złagodzi podrażnienia, zmniejszy widoczność porów, nawilży i wygładzi. A przy tym nie zawiera konserwantów i innych szkodliwych dodatków. Niemożliwe? Ocet jabłkowy! Na jedno przemycie twarzy i szyi wystarczą łyżka octu i dwie łyżki wody. A jeśli chcemy mieć zapas, możemy zmieszać ¼ szklanki octu z ½ szklanki wody i przelać do ciemnej buteleczki. Choć tego toniku nie musimy trzymać w lodówce, bo ocet jest naturalnym konserwantem, to jednak warto – zimny płyn dodatkowo poprawi krążenie i ujędrni skórę. Pamiętajmy jednak, że kwas octowy reaguje ze słońcem, więc toniku lepiej używać wieczorem. Stosując go na dzień, musimy posmarować się potem kremem z filtrem.

4. Witaminy
Twarz oczyszczona, czas na witaminy. Najlepiej sięgnąć po kapsułki A+E, bo takiej dawki nie ma żaden krem. Witamina A, czyli retinol, wzmacnia naskórek i przyspiesza regenerację.
E, zwana też witaminą młodości, jest silnym przeciwutleniaczem, więc zapobiega zmarszczkom. Jedna kapsułka to jeden zabieg. Ze względu na tłustą konsystencję nie nadaje się na dzień, zresztą nocą kuracja jest skuteczniejsza.

5. Sen
Najstarszy i najlepszy sposób na zdrową cerę. Żaden kosmetyk go nie zastąpi i nie zregeneruje skóry tak jak długi sen.

6. Woda
Cerę nawilżamy nie tylko kosmetykami, ale też pijąc wodę. Najlepiej niegazowaną. W ciągu dnia powinniśmy jej pić minimum 1,5 litra. Kawa i herbata się nie liczą!

7. Krążenie
Jeżeli rano zobaczysz w lustrze cienie pod oczami, opłucz twarz chłodną wodą. Dodatkowo można przyłożyć kostki
lodu wokół oczu. Chwila masażu wystarczy dla pobudzenia krążenia, a wtedy cienie znikną.

8. Rozjaśnianie
Na wieczór – miód, na dzień – ogórek. Za każdym razem, gdy obieramy go ze skórki, przecierajmy twarz i szyję. Zadziała jak odświeżający tonik, nawilży i rozjaśni cerę. Z miodu z kolei zrobimy maseczkę rozświetlającą – wystarczy zmieszać łyżkę miodu z łyżeczką gałki muszkatołowej i łyżeczką cynamonu. Smarujemy twarz i zostawiamy na 30 minut, a potem spłukujemy.

9. Odmładzanie
Od tego jest kurkuma. Podstawowy i zarazem najłatwiejszy przepis to zwykły jogurt wymieszany z kilkoma łyżkami proszku. Nakładamy na twarz na jakieś 20 minut i spłukujemy. Stosowana
regularnie zredukuje zmarszczki.

10. Słońce
W dużej dawce jest szkodliwe, ale jeśli wystawimy twarz do słońca przed południem (do 11) lub po południu (po 16), będzie to najlepszy sposób na przyjęcie witaminy D, która pomaga pozbyć się toksyn, leczy trądzik, poprawia przemianę materii i nastrój.


Tekst: Dominika Chirek