Polska piłka
Dnia 7 lutego 1867 roku we Lwowie (Galicja, zabór austriacki) Polacy założyli Polskie Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół", którego głównymi celami było między innymi zachowanie świadomości narodowej wśród polskich dzieci i polskiej młodzieży oraz dbanie o ich sprawność fizyczną
Czytaj dalej
Pracownia Witraży Magiczny Świat
Pracownia Witraży Magiczny Świat prowadzona jest przez artystę plastyka, absolwenta Lubelskiej Szkoły Sztuki i Projektowania na kierunku szkło artystyczne i witraż
Czytaj dalej
Biżuteria MARIAELA
W mojej pracowni MARIAELA powstaje tworzona z pasją autorska biżuteria, która cieszy się powodzeniem u kobiet ceniących nietypowe wzornictwo i oryginalny styl
Czytaj dalej
Śpij wygodnie na brzuchu
Przełom dla śpiących na brzuchuOd dziś koniec z bólami kręgosłupa i jego obciążaniem w efekcie takiego spania
Biżuteria Anny Kisiel
Powiadają, że już małe dzieci przejawiają zalążki swoich przyszłych talentów i zainteresowań, które przy odrobinie wsparcia stają się pasją życiową, zawodem, hobby
Czytaj dalej
Pierwsze kroki biegacza
Plan na dobry początek:Szybki marsz 20 min w urozmaiconym terenie Marszobieg 4 - 6 krótkich odcinków biegowych wplatanych w marszBieg - 4 przebieżki po 4 min, przerwa -1 minuta w marszuBieg 6 min prz
Czytaj dalej
Numery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.