Masaż jest świetnym sposobem przekazywania uczuć. Stwarza intymną atmosferę i jest najbardziej naturalnym dla ludzi sposobem budowania więzi.
Ziołowe stemple do masażu
Bez względu na to, czy chcesz przygotować masaż walentynkowy, czy też niespodziankę dla mamy, mogą ci się przydać ziołowe stemple – sakiewki pełne ziół i olejków eterycznych, które pobudzają zmysły. Takich stempli używa się jako uzupełnienia zwykłego masażu.
Stempelki możesz przygotować wcześniej, wypełnić pachnącą zawartością, a potem podarować wraz z nimi najlepszy prezent pod słońcem: delikatny dotyk, czas i uwagę.
Pamiętaj!
• Jeśli chcesz stemple przygotować z wyprzedzeniem, używaj ziół suszonych. Świeże nadają się najwyżej dzień przed użyciem – nie chcemy, aby zapleśniały. Stemple z suszu trzymaj w szczelnie zamkniętym słoiczku w ciemnym miejscu. Dobrze przechowywane posłużą nawet rok. Przed wręczeniem podarunku skrop je kilkoma kroplami olejku zapachowego.
• Zioła do stempli najlepiej jest kupić w sklepach zielarskich. Możesz użyć gazy (do kupienia w każdej aptece), czystego lnu lub bawełny. Jeśli tylko materiał jest naturalny i przepuszczalny, będzie nadawał się do zrobienia stempli!
• Pamiętaj, aby nie masować uszkodzonej skóry.
• Jeśli zdecydujesz się użyć skórek cytrusowych, gorąco polecam ekologiczne owoce. Na skórce często znajdują się pozostałości pestycydów, które mogą podrażnić ciało.
• Jeśli chcesz użyć oliwy z oliwek lub innego oleju, który szybko jełczeje (np. lnianego), upewnij się, że stemple zużyjesz szybko.
reklama
• Jeśli używasz w stemplu olejków eterycznych, nie nakładaj ich na oczy: może to spowodować podrażnienie.
• Jeśli zamierzasz masować twarz i dekolt, stempel powinien być mniejszy, jeśli barki, plecy i łydki – większy. Idealny stempel do masażu całego ciała, będzie miał wielkość małej piłeczki, która mieści się w dłoni.
• Po użyciu stempli do masażu wykąp się lub weź prysznic: ważne, aby resztki olejku nie zostały na skórze przez długi czas. Niektóre olejki (szczególnie cytrusowe) mogą być uczulające, jeśli wyjdziemy na słońce, dlatego dobrze jest wykonać masaż wieczorem lub wziąć potem relaksującą kąpiel.
• Po użyciu stempli do masażu wykąp się lub weź prysznic: ważne, aby resztki olejku nie zostały na skórze przez długi czas. Niektóre olejki (szczególnie cytrusowe) mogą być uczulające, jeśli wyjdziemy na słońce, dlatego dobrze jest wykonać masaż wieczorem lub wziąć potem relaksującą kąpiel.
Najlepsze zioła do MASAŻU
Relaksujące: lawenda, róża, nagietek, skórka pomarańczy
Pobudzająco-energetyzujące: mięta, oregano, rozmaryn, skórka cytryny
Przeciwzapalne: mięta, oregano, nagietek
Jak zrobić ziołowe stemple do masażu?
Weź: •łyżkę świeżych lub suszonych ziół •łyżkę ulubionego oleju do masażu (np. kokosowego, migdałowego) •5 łyżek płatków owsianych albo otrębów •łyżeczkę soli morskiej •3-4 krople olejków eterycznych •gazę
Potrzebne też będą: •sznurek •nożyczki •nóż •alkohol 40% •ręczniczek •miseczka do podgrzania wody (w wersji luksusowej można zastąpić ją wodą różaną) i miseczka do mieszania
1. W miseczce wymieszaj suszone zioła. Jeśli masz świeże, najpierw je posiekaj, potem zwilż wódką (żeby zapobiec namnażaniu bakterii).
2. W drugiej miseczce wymieszaj sól, olej, płatki owsiane. Jeśli płatki są grube, lekko je rozgnieć. Polecam przygotować najpierw jeden stempel, wypróbować go w dłoni i ocenić, jaka wielkość jest dla nas odpowiednia. Płatki służą jako naturalny wypełniacz, a po podgrzaniu wytwarzają mleczko, które pięknie koi skórę.
3. Wymieszaj olej z olejkami eterycznymi. Mężczyźni często nie lubią zapachów, które odpowiadają kobietom. O ile nam podoba się egzotyczny ylang-ylang, jaśmin, geranium, zapach różany, o tyle dla panów ciekawsze mogą być olejki drzewne (świerkowy, cedrowy). Uniwersalnymi i lubianymi są te z mięty pieprzowej, pomarańczy czy lawendy.
4. Wytnij z gazy albo lnu kwadrat lub okrąg o średnicy 15-20 cm. Nałóż na środek materiału dwie łyżki mieszanki, złóż sakiewkę i zwiąż sznurkiem albo gumką.
JAK WYKONAĆ MASAŻ STEMPLAMI?
Przed użyciem: stempel podgrzej w parowniku lub w miseczce z ciepłą wodą.
Masaż stemplami: najpierw nałóż na ciało oliwkę, rozprowadź ją dokładnie, rozgrzej skórę. Delikatnie podgrzej sakiewkę. Stempel lekko odciśnij, sprawdź na własnej skórze, czy nie jest za gorący, i zacznij masaż. Przez kilka minut gładź nimi ciało okrężnymi ruchami. Zawsze pytaj, czy nie robisz tego zbyt mocno i czy stempel nie wystygł. Im jest większy, tym dłużej trzyma ciepło.
Masaż stemplami: najpierw nałóż na ciało oliwkę, rozprowadź ją dokładnie, rozgrzej skórę. Delikatnie podgrzej sakiewkę. Stempel lekko odciśnij, sprawdź na własnej skórze, czy nie jest za gorący, i zacznij masaż. Przez kilka minut gładź nimi ciało okrężnymi ruchami. Zawsze pytaj, czy nie robisz tego zbyt mocno i czy stempel nie wystygł. Im jest większy, tym dłużej trzyma ciepło.
Tekst: Klaudyna Hebda, miłośniczka ziół i autorka bloga klaudynahebda.pl
Zdjęcia: Klaudyna Hebda, Victoria Firmston/gap photos
Zdjęcia: Klaudyna Hebda, Victoria Firmston/gap photos
Zobacz więcej
