Uzdrawiająca moc kijków
W tym sporcie liczą się kijki, więc muszą być odpowiednie
Czytaj dalej
Bieganie – sposób na schudnięcie?
Przeciętny człowiek z niewiadomych powodów myśli, że biegaczem trzeba się urodzić
Czytaj dalej
Aż do EURO 2012
II wojna światowa zakończyła się w maju 1945 roku i już 11 czerwca 1946 roku reprezentacja Polski rozegrała swój pierwszy powojenny mecz w Oslo z Norwegami, który przegrała 1:3
Czytaj dalej
Piłka przed wojną
Nieco ponad rok po zakończeniu I wojny światowej, w dniach 20-21 grudnia 1919 roku, w Warszawie miał miejsce 1 zjazd polskich klubów piłki nożnej, w którym udział wzięli przedstawiciele 31 polskich klubów
Polska piłka
Dnia 7 lutego 1867 roku we Lwowie (Galicja, zabór austriacki) Polacy założyli Polskie Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół", którego głównymi celami było między innymi zachowanie świadomości narodowej wśród polskich dzieci i polskiej młodzieży oraz dbanie o ich sprawność fizyczną
Czytaj dalej
Pierwsze kroki biegacza
Plan na dobry początek:Szybki marsz 20 min w urozmaiconym terenie Marszobieg 4 - 6 krótkich odcinków biegowych wplatanych w marszBieg - 4 przebieżki po 4 min, przerwa -1 minuta w marszuBieg 6 min prz
Czytaj dalej
Karnetowstręt czyli syndrom biegacza
Jeśli na samą myśl o założeniu ciężkich narciarskich butów dopada cię zmęczenie, widok ukochanych carvingów przestał przyspieszać bicie serca i nawet wspomnienie smaku grzańca na stoku nie jest w stanie wskrzesić twego entuzjazmu, niechybny to znak, że właśnie zapadłeś na karnetowstręt, zwany też syndromem biegacza
Czytaj dalejNumery archiwalne
Przegapiłeś numer?
Wydania archiwalne – zwykłe oraz wydania specjalne
– możesz zamówić w każdej chwili
z naszego archiwum.