Koktajl probiotyczny
Trudność:
Bardzo łatwe
Czas przygotowania:
5 minut
Składnik:
Owoce
, Nabiał
Dieta:
Ogólna
, Wegetariańska
, Bezglutenowa
, Fit
Danie:
Napoje
WEŹ:
- 250 ml jogurtu naturalnego
- garść czarnych jagód
- garść malin
- 1 obrany banan, pokrojony w kostkę
PRZYGOTOWANIE:
Zmiksuj wszystkie składniki ze 150 ml wody aż do uzyskanie gładkiej konsytencji.
Produkty zawierające probiotyki są zbawienne dla jelit. Po chorobie pomagają przywrócić równowagę flory bakteryjnej.
Przepis pochodzi z książki Fern Green "Naturalna apteczka. Domowe sposoby na codzienne dolegliwości", wyd. Buchmann
Zdjęcie: Deirde Rooney
